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La frustración

Es una situación que se extiende cuando no se logra el objetivo deseado.
Es importante para el desarrollo de la personalidad aprender a superar frustraciones.
La tolerancia es lo que posibilita emprender nuevos objetivos.

Es una experiencia emocional desagradable que al comienzo desorganiza la conducta .

Produce una paralización transitoria hasta que se toma una decisión que pasa a ser una nueva motivación relacionada con el objetivo.

los obstáculos para conseguir lo deseado pueden ser:

• Internos: Dependen de uno mismo.
• Externos: Se deben a otras personas o circunstancias. 

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Los conflictos

Cuando coexisten motivaciones contradictorias, estamos frente a conflictos. No siempre son de carácter negativos, muchas veces obran como estímulos que nos posibilitan desarrollarnos porque a diario se presentan situaciones que sin ser conflictivas en sí misma, pueden llegar a serlo en tanto no las sepamos como resolverlas y ésto determina el conflicto_ cuando podemos resolver un conflicto, cualquiera sea su importancia, hemos aprendido a discernir, hemos considerado lo que más conviene y hemos podido renunciar a algo (lo no elegido). Lo ideal no es la ausencia de conflictos si no el saber resolverlos de forma adecuada, de acorde a nuestras necesidades y sentimientos. No siempre los conflictos son observables, en general son motivacionales inconscientes las que resultan más difíciles de conocer y por lo tanto poder resolverlos.


Los conflictos psicológicos pueden ocurrir dentro de uno mismo (intrapersonales), y entre integrantes de los grupos o instituciones (interpersonales). Kurt Lewin desarrolló tres modelos de conflicto intrapersonales:

• Atracción-Atracción: dos motivos atrayentes pero  incomparables. Ej: ¿Voy a andar en bici o a correr?
• Rechazo-Rechazo: dos situaciones desagradables pero debe optarse por alguna. Ej: Estos zapatos son horribles, y las zapatillas están rotas, pero con algo tengo que calzarme.
• Atracción-Rechazo: dos tendencias opuestas pero ambas son compartidas por el mismo objeto. Ej: Me encanta esa chica, pero es la novia de mi amigo.  

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Clasificación de las emociones

Hay distintas clasificaciones de las emociones por la expresión gestual que las acompaña.

Las emociones secundarias o complejas no obedecen a una sola causa, si no la combinación de varias:

• Vergüenza.
• Culpa.
• Orgullo.
• Celos.
• Arrogancia.
• Diversión. 

Una emoción que casi todos conocemos y es difícil de evitar, es el enojo (IRA) pero si es posible manejarlo para evitar consecuencias posteriores. Para ello es importante identificar las circunstancias que pueden irritarnos.
Las emociones primarias se desencadenan en respuesta a algo preciso e inmediato.

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Las emociones

Los afectos son los determinantes de las acciones humanas, entendiendo por ello la forma en que nos afectan las circunstancias, la huella que van dejando las experiencias que nos moldean desde el nacimiento.
Al hablar de "afectividad" es posible establecer diferencias entre lo que llamamos emoción, sentimiento y pasión.

Emoción

Estado afectivo intenso y de breve duración y acompañado de cambios corporales (alguien nos asusta al doblar una esquina)


Sentimiento

Estado afectivo de mayor duración que la emoción y de menor intensidad que la pasión (amor por los hijos, padres, etc)


Pasión

Estado afectivo, que puede ser duradero y estable. De muy fuerte incidencia en el comportamiento, de la sensación que domina todo el comportamiento (pasión amorosa, pasión por el arte).



Las emociones son procesos afectivos básicos que ocurren frente a algo que nos sucede, es decir un estímulo que provoca alguna reacción, generalmente de duración limitada. Nos emociona una buena noticia, una mirada, un buen gol, un gesto solidario, una buena calificación, una mala noticia, una catástrofe. Estos hechos - y otros que cada una sabe - inciden de diferente manera en la vida cotidiana determinando alegrías, temores, enojos, tristezas, según la valoración que hagamos de ellos.
El origen de la palabra emoción remite a sacudir, agitar, ya que las emociones suelen estar acompañadas por manifestaciones físicas: sorprenderse, enojarse, ruborizarse. La expresión "se le nota en la cara" justamente se refiere a esto, a la expresión física de un estado emocional determinado.
Las emociones tienen breve duración y se encuentran con eventos concretos e inmediatos , de aquí su contenido cognitivo: "me enteré de que seré papá!". Puedo alegrarme o no, depende de las circunstancias, pero siento una fuerte emoción en función de un nuevo conocimiento (la noticia). Lo que se experimenta en el momento de sentir una emoción puede comunicarse con palabras pero, en general, lo que se siente es acompañado  por signos, gestos y movimientos.

Las emocione son de manera subjetiva, personales e intransferibles, pero pueden transmitirse y reconocerse a través de gestos (llanto, risa, abrazo) tan habituales que aún antes de entrar en definiciones todos sabemos de que se trata cuando nos referimos a ellas.

Dicen que las emociones se activan cuando nuestro aparato psíquico detecta algún cambio significativo para nosotros, dan prioridad a la información relevante para nuestra supervivencia " ese camino en la madrugada por un lugar oscuro e inseguro, siento miedo que me prepara para apurarme o huir, de la forma más tranquila".
Hay elementos comunes en todas las emociones, ellos son: componentes fisiológicos, su expresión (agradable, desagradable, placentero, peligroso).
     

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